7-мо КЮ
Кихон – основни техники:
- Тсуки, учи ваза:
- тейшо учи;
- шомен уракен учи;
- йокомен уракен учи;
- гедан учи барай;
- тейшо гедан барай;
- Кери ваза:
- урамаваши гери с преден и заден крак;
Кихон идо:
- Зенкуцо Дачи, маваши гери, чудан уке, чудан зуки, уракен учи;
Якусуку кумите:
- Кихон Кумите 2 със санчин дачи, зенкуцу дачи и шико дачи;
Ката:
- Тайкиоку Гедан;
Жиу кумите:
- 4 рунда по 2 мин.