1-то КЮ

Кихон – основни техники:

• Кери ваза:
  • микатсуки тоби гери със завъртане;
  • уширо маваши тоби гери;

Кихон идо:

• Кихон идо 2 цялостно;

Якусуку кумите: 

• Нанахон Кумите;

Ката:

• Сейнчин;

Бункай:

• Сайфа Бункай Кумите;

Жиу кумите:

• 10 рунда по 2 мин.

• Следваща